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半夜带娃的心情说说(宝贝不睡觉的说说)

时间2021-11-14 07:15:14发布小编v587分类说说 评论0浏览12

宝宝睡觉的问题,是很多家长都非常关心的问题,同时也是非常容易出现异常情况的问题。

涵涵就是一个不让家长省心的孩子,涵涵妈妈对于涵涵的睡眠状态感到很烦恼,因为涵涵每次睡觉的时候都很“不乖”,不听妈妈的话,妈妈让涵涵睡觉,涵涵就是不好好睡。

有时候,妈妈哄涵涵睡觉要哄上很长的一段时间,这可把涵涵妈妈累坏了。

其实,在生活中像涵涵这样的情况很常见,宝妈们也为孩子睡觉的事情操碎了心,但成效总是不乐观。

那么,如何才能够让孩子好好地睡觉呢?每个家长都有自己不同的方式,但是很多方式可能看似有效,其实对于孩子非常不好。

让孩子睡觉的几个误区,家长要避开,否则可能适得其反

家长自身的受教经历以及家长对于家教、育儿的理解不同等,会直接影响到家长的实施的方案,所以家长对孩子睡眠问题的应对办法也是不同的。

但是,其中有些方式是非常不正确的,家长要注意避开。

◆使用不正确的方式哄睡

宝宝不睡觉,家长哄孩子睡觉,是一件十分正常的事情。当然,哄睡这种情况一般只发生在宝宝年龄很小的时候,宝宝的年龄越大,也就越不需要哄睡。

而在哄小宝宝睡觉的时候,家长一定要注意哄睡的方式。

①剧烈的晃动:很多家长喜欢晃着孩子睡觉,确实,轻微的晃动能够增加宝宝的睡眠速度。

但是,有些家长却因为孩子久久不睡而剧烈晃动,这是不对的,在哄孩子的时候,不能进行剧烈晃动,这会对宝宝造成难以挽回的伤害。

②长时间哄睡:宝宝随着年龄的增长,其实并不是每次睡觉都需要哄睡的,孩子完全可以逐渐地养成自己睡觉的习惯,如果家长一直习惯性地给孩子哄睡,那么孩子很可能也会形成不哄睡就不睡觉的习惯。

③只哄睡,却不顾及环境因素:有些家长一直哄孩子,孩子就是不睡觉,其实不是别的原因,就是因为孩子的睡眠环境不好,比如有噪音、光线太强等等。其实不是孩子不想睡,是孩子真的不想睡。

◆用不柔和的语气命令孩子睡觉

命令式的语气和行为,会让孩子产生极大的失落感,孩子是一种被家长压制的状态,无法得到良好的安全感,同时内心也充满了不甘。

在没有积极因素的影响下,孩子是很难入睡的,并且就算是入睡,也可能长时间停留在浅睡阶段。

◆孩子不睡觉就斥骂孩子

半夜带娃的心情说说(宝贝不睡觉的说说)

有些家长看到孩子长期不睡觉,就斥骂孩子。这种行为是非常不正确的,孩子在被家长斥骂之后,本身将会产生极大的恐惧心理,就更加无法入睡了,甚至还会产生更严重的哭闹行为。

所以,家长在让孩子睡觉的时候,绝对不可以骂孩子的,这样根本起不到任何积极的作用。

那么,不使用哄睡、命令和斥骂这些方式的话,怎样才能让孩子乖乖睡觉呢?

下面分享几种助眠方法,家长可以给孩子尝试一下,选择适合孩子的方法使用。

帮助孩子建立睡前仪式。

睡前仪式对于孩子的引导性是很强的,能够让孩子的身体不自觉地进入准备睡觉的状态,是很好的助眠方式。

什么是睡眠仪式呢?其实很简单,就是孩子睡前的一些习惯性行为,比如睡前讲故事,孩子以后在睡前听到讲故事,身体就会被动地逐渐进入准备睡眠状态。

当然,睡前仪式不仅仅是讲故事,还可以是泡脚等多种柔性行为。

白天注意消耗孩子的精力,但在睡前不可剧烈运动。

孩子的精力都是非常旺盛的,所以家长可以在白天多消耗一下孩子的精力,孩子累了,自然就容易入睡了。

另外注意一点,在宝宝临睡前的一段时间,最好不要让宝宝剧烈地活动,因为这会导致宝宝神经兴奋,从而难以入睡。

陪伴孩子入睡,给予孩子足够的安全感。

在宝宝比较小的时候,家长还需要注意在睡前陪伴孩子。因为这时候的孩子都是比较缺乏安全感的,如果安全感不足,孩子就不容易入睡。

所以家长在孩子准备睡觉的时候,最好待在孩子的身边,让孩子充满安全感地入睡,这样孩子的睡眠速度更快,睡眠质量也会更好一些。

抚触孩子,让孩子的身心都更加放松。

抚触行为其实对于孩子来说,就相当于“按摩”,但是其作用比按摩更加强大。睡前抚触孩子,能够让孩子的皮肤接受到柔性刺激,增加孩子的体表循环效率,促进孩子的心绪稳定,从而使孩子的身心都进入一种比较平静的状态。在这样的状态下,孩子的体感是非常舒适的,所以就更容易入睡了。

创造良好的睡眠环境,让孩子舒服地入睡

半夜带娃的心情说说(宝贝不睡觉的说说)

孩子的睡眠是需要一个良好的睡眠环境的,所以家长应该注意到孩子睡眠时的光线、声音环境,并且将空气的温湿度和新鲜度保持在最佳状态。

而宝宝的床上用品,尽量选择亲肤、透气的优质产品,从而让宝宝获得最佳的体感,孩子越舒服,就越容易入睡了。

另外,在孩子入睡之后,家长也要注意自己的行为,别破坏了孩子的睡眠环境,比如家长四处走动等行为,都会影响宝宝的睡眠质量。

写在最后

孩子睡觉是一件很重要的事情,所以家长一定要注意使用正确的方法引导孩子入睡,并且维护好孩子的睡眠质量,这样孩子才能够健康快乐的发育和成长。

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宝贝不睡觉的说说
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